Résolutions !!!

Quand nous arrivons au mois de décembre, nous nous rappelons que bientôt, il y aura la fin de l’année suivie par la nouvelle qui va s’annoncer. Ce qui va nous pousser à faire un point sur la réussite de nos résolutions passées. Oups, quand on fait le bilan annuel, les résultats ne sont pas vraiment probants. La grimace est au rendez-vous.

• Et oui vous êtes navré, car vous avez pris du poids au lieu d’en perdre, comme annoncé depuis 5 années…
• Vous êtes consterné, car vous n’avez pas réussi à arrêter de fumer. Mais bon vous avez changé de marque de cigarette, ce n’est déjà pas si mal…
• Aïe, aïe, aïe, vous êtes déçue, car vous êtes toujours célibataire, malgré toutes les sorties que vous avez entreprises pour rencontrer l’âme sœur…
• Vous êtes triste, car l’augmentation de salaire que vous espériez, est toujours dans vos pensées….

Pourtant, vous aviez planifié la réussite de vos résolutions sur une belle feuille… Alors, vous pouvez vous demander si au fond, tout ceci n’est pas un piège ? Quelque chose ne fonctionne pas ! Il est temps de trouver une solution à cette spirale négative annuelle. Et bien je vais rapidement vous dire comment ???

Déjà, cessez de vous culpabiliser !

Rassurez-vous la plupart du temps, au bout de 4 semaines, 80 pourcent des personnes ont déjà mis au fond du placard leurs nouvelles résolutions. Et même, si elles ont eu l’idée de se créer un planning pour ne pas les oublier et bien les résultats ne sont, de toutes manières, pas au rendez-vous !

• Et oui, il y a les fêtes du printemps qui vont reporter le régime,
• le stress qui va empêcher d’arrêter de fumer,
• la St Valentin vous aura mis la tête à l’envers et
• la crise économique aura eu raison de votre augmentation…

Bon, vous l’aurez compris l’exercice des résolutions est piégé. Alors non, au lieu d’abandonner ou de culpabiliser, il est temps de s’y prendre autrement. En effet, ce n’est pas votre énergie qui est en jeu dans ces résolutions, non, c’est le fait que vos résolutions ne vous appartiennent pas vraiment.

Comment cela, elles ne nous appartiennent pas ?

• Et oui, vous souhaitez perdre 15 kg pour être plus jolie ou plus beau. Il faut peut-être vous demander aux yeux de qui d’abord ?
• Ah oui, vous voulez arrêter de fumer pour faire plaisir à vos enfants ou à votre médecin ou votre portefeuille ou …..? Mais vous au faite, vous en pensez quoi de toute cette histoire ?
• Oh oui, vous aviez ces nouveaux projets pour réussir dans la vie. Sauf que ‘réussir’ vous ne vous êtes jamais accordé le temps de savoir ce que cela veut dire vraiment ? 

En fait, tout ceci ne fonctionne pas, car toutes ces résolutions sont tournées pour ou vers l’autre. Et franchement, si l’autre n’est pas là pour vous le rappeler souvent… Et vous voilà piégé d’une année à l’autre, à cultiver notre frustration.

Que faire alors pour réussir à tenir vos résolutions ?

Les résolutions pour les autres, c’est motivant au maximum 30 à pourcent. Donc, la vraie solution pour réussir vos résolutions, c’est que ce soient enfin les vôtres. Oui, les vôtres et qu’elles soient basées sur ce qui vous animent vous !

• Donc, avant de vouloir perdre 15 kg, il faut déjà vérifier si cette idée peut être réalisée en fonction de votre chemin de vie. Si par exemple, est-ce que changer d’alimentation pour être en pleine santé avec un corps mobile et léger, correspond à ce qui fait partie de ce qui vous anime ?  De ce qui vous permet de réaliser activement vos projets ?  Perdre du poids va alors s’opérer avec évidence. Avec motivation et coopération de votre propre corps. Si une perte de poids n’est désirée que pour faire plaisir aux autres ou pour rentrer dans une norme vestimentaire, il y a fort à parier que celle-ci restera sans résultat. Bien au contraire, elle sera devenue votre pire cauchemar et rimera avec frustration…
• Par contre, si arrêter de fumer vous permet de mieux respirer et de dégager du temps pour vous, vous fait vibrer et vous porte à agir dans votre nouveau monde sans dépendance… Et découvrir une nouvelle activité qui vous permet de rencontrer de nouvelles personnes ou de nouvelles sensations, tout est alors plus facile pour vivre dans ce sens.
• Et les projets, si vous arrivez à réaliser ce qui vous anime. Ce qui vous fait kiffer, alors vous allez rapidement retrouver de la joie intérieure. Vous allez être porté, non pas par une obligation, mais par votre imagination, votre inspiration. Quand vous connaissez votre fort intérieur, ce qui vous parle, ce qui vous fait vibrer, il est tellement plus facile d’ouvrir les yeux le matin et de commencer sa journée. Même l’échec devint source d’apprentissage. La vie devient expérience et découverte. Adieu les doutes et le stress …

Vos qualités sont vos motivations profondes

Pour réussir vos résolutions, il faut tout simplement commencer par connaitre vos qualités. Voici une liste de plus de 150 qualités. A vous de voir celles qui vous parlent le plus. Vous pouvez demander à votre entourage de vous aider. Une fois que vous aurez choisi 3 à 5 qualités personnelles qui vous définissent, vous allez alors pouvoir baser vos résolutions dessus. Car vos qualités transpirent ce qui vous anime et qui vous êtes.

Par exemple

• Une perte de poids peut s’engager, car vous avez pris conscience de votre volonté personnelle, optimisme et joie de vire naturelle. Vous n’avez plus besoin d’une carapace pour vous protéger des regards des inconnus dans la rue.
• Vous pouvez aussi cesser de fumer pour vous consacrer plus de temps et plus d’argent à des projets qui reflètent depuis toujours votre leadership et motivation personnelle….
• L’amour peut se présenter à votre porte au moment où vous avez renoncé à faire toute rencontre, par ce que vous avez pris le temps de vous rencontrer vous-même et de briller l’amour de soi, la bienveillance.
• Vous pouvez réussir à vous enrichir lors de la réussite des projets dès qui vous tiennent à cœur, car vous avez réalisé que vous êtes, par exemple, une personne de confiance, tenace et originale…

Voici une méthode à suivre

Vous l’aurez compris la marche à suivre pour réussir vos objectifs est que ce soit vraiment les vôtres, que vous soyez libre de tout blocage. Alors, vous trouverez en vous toutes les ressources nécessaires à votre réussite et les choses se mettront en route comme par magie. Et oui « l’âme agit ».

Quelles sont les types de résolutions ?

Peu importe qu’elles soient familiales ou professionnelles. Qu’elles soient simples ou de véritables challenges. L’important c’est qu’elles soient votre et qu’elles soient basées sur vos qualités personnelles. Pour cela, il vous faut simplement les formuler par écrit, puis les prononcer à voix haute d’une nouvelle manière.

10 types de résolutions qui réussissent

Pour vous aider à formuler vos nouvelles résolutions ou à récrire les anciennes, en fonction de ce qui vous anime, je vous propose de choisir dans cette liste, une phrase à trous qui vous inspire le plus. Ces phrases sont là pour vous permettre d’écrire naturellement ce qui vous anime. Compléter les pointillés avec ce qui raisonne en vous et le tour est joué. Puis recommencez avec une nouvelle phrase pour une autre résolution.

• Changer de ….. pour mieux me …
• Se former pour apprendre ces nouvelles compétences de …. et pouvoir exprimer mon …
• Supprimer ma dépendance (cigarette, alcool, nourriture, internet…) pour libérer du/de/des  ….. et pouvoir commencer à …..
• Ecouter les besoins de mon corps pour pouvoir mieux … et découvrir plus de ressources pour ….
• S’offrir plus de temps avec …., tous les  …. pour réaliser …..
• Réaliser des activités de …., pour profiter de …..
• Apprendre a investir son ….. dans ce projet de …. qui me permet de réaliser …. pour…..
• Apprendre a exprimer mes compétences personnelles tel que …. pour réussir plus facilement à…..
• Apprendre à se connaitre pour apprendre à s’aimer et profiter de ….
• Ecouter et exprimer ses émotions pour se libérer de …. et créer ….

Le mot de la fin

Et voilà, à vous de jouer cette nouvelle partie pour cette nouvelle année. Notez vos résolutions là où vous pourrez les lire à voix haute en passant devant et ce au moins une fois par mois. Et rappelez-vous que la vie est un grand jeu et que si la partie n’est pas en votre faveur, c’est que vous avez confondu ce que vous deviez être avec ce que vous faites.

Sophie Greville, énergéticienne, libératrice des maux de l’âme, médium. Site internet https://sourifait.fr

Dernière mise à jour le 5 janvier 2023