Techniques de libération EMOTIONNELLES

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Le corps garde en lui, sous forme de tension, les émotions blessantes qui n’ont pas été exprimées. Faire sortir vos tensions me permet de soulager vos souffrances ou vos sensations d’être en difficulté.

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C’est quoi au juste l’EFT ?

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Points du visage à tapoter

C’est une méthode de travail assez ludique et très plaisante. Elle vous mène rapidement à un mieux-être simplement en tapotant avec vos doigts sur certains points de votre corps et en répétant les phrases que je vous souffle au fur et à mesure de l’exercice.

«  EFT Emotional Fredom Techniques, ou technique de libération émotionnelle, tapping ou acuponcture manuelle, est une technique qui stimule certains points énergétiques du corps, pour libérer vos blocages émotionnels inscrit dans celui-ci sans que vous en ayant conscience et suite à de fortes émotions négatives. Stimuler les énergies bloquées, permet de libérer vos blocages et de rétablir l’énergie corporelle sainement. Vos émotions jusque-là bloquées, se libèrent et vous retrouvez un bien être double, votre corps va mieux émotionnellement et vous vous se sent mieux, car vous avez retrouvé votre liberté de penser et d’agir.

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Ça sert à quoi plus particulièrement ?

  • L’EFT est une méthode douce par excellence qui permet d’obtenir de très bons résultats pour  éliminer vos symptômes de stress post-traumatique (peur panique, insomnie, agitation, tremblements, accès de colère, douleur, etc.),
  • ainsi que pour éliminer les séquelles de chocs émotionnels que la perte soudaine d’un être cher ou d’un emploi, par exemple, peuvent représenter.
  • Faire disparaitre vos phobies.
  • Atténuer vos douleurs physiques et psychiques liées au stress.
  • Perdre du poids, arrêter de fumer, de boire, autrement dit se libérer des dépendances…
  • l’EFT améliore votre concentration, la motivation, la mémorisation et la créativité.
  • L’EFT peut être utilisée rapidement chez soi entre, deux séances, grâce à mes conseils, pour retrouver son bien-être..

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Comment se déroule une séance d’EFT ou tapping ?

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Tapping sur les doigts

Je vous montre sur moi-même les points à tapoter avec les doigts, avant la ronde de tapping. Puis vous n’aurez qu’à me suivre et répéter les phrases que je conçois suite à l’écoute de votre problématique avant de commencer la séance. L’EFT est donc adapté spécifiquement à vos besoins du moment. Et en fonction de votre ressenti, vous pouvez à loisir, modifier et adapter mes paroles pour mieux intégrer le processus de libération.

Lors d’une séance d’EFT, je vous invite à penser à votre problématique. Je vous rassure, Il n’y a pas de mise en contact direct avec les situations ou phobies qui créent votre mal-être ou le malaise. Le tapping se réalise en tout sécurité assis, dans mon bureau, bien confortablement installé. De plus, nous ne cherchons pas à comprendre ou à résoudre votre problème, car c’est le tapping qui le désactive et vous en libère définitivement.

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Et les enfants ?

l’EFT fonctionne particulièrement bien avec les enfants, car je le pressante comme un jeu auquel ils participent avec plaisir. L’EFT marche même avec les bébés, car ce n’est pas un travail réalisé sur la constitution de leur personnalité. C’est un travail qui comme une gomme, permet d’effacer les liens en rapport avec la souffrance émotionnelle, de libérer l’enfant, sans qu’il n’ait à s’interroger sur cette pratique.

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L’enfant s’il est trop petit pour réaliser le tapping sur lui-même, pourra le faire sur son doudou pendant que vous, son parent, vous tapoterez sur votre enfant. Les séances seront plus courtes que pour les adultes et je vous apprendrais à les réaliser à la maison lorsqu’un problème urgent se présente à votre enfant.

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Pourquoi utiliser l’EFT avec les enfants ?

  • Stabilisation des émotions (tristesse, peur, colère, frustration, deuil, séparation …),
  • Amélioration de la concentration et de l’apprentissage,
  • Renforcement du système immunitaire,
  • Diminution de l’hyperactivité,
  • Évacuation des angoisses, du stress, insomnies, cauchemars …,
  • Diminution des troubles du comportement,
  • Retrouver plus d’énergie, de calme et de confiance en soi.

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La respiration

Souvent je vous demande de respirer, ce qui vous permet désoxygéner votre cerveau et de diminuer en même temps votre stress. Respirer permet aussi de se remettre en soi et d’avoir une meilleur connexion avec soi-même.

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Mise à jour le

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