Pour faire le point aujourd’hui , il vous suffit de répondre à ce test .
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(Rappelez-vous de votre résultat et revenez à cet article sur votre inveau d’estime de soi.)
Qu’en pensez-vous ?
- Est-ce que vos résultats sont en concordance avec l’idée que vous en aviez avant de commencer ce test ?
- Est-ce que vous savez comment vous allez faire pour augmenter votre estime de vous même si vous en avez besoin ?
- Est ce que vous aimeriez avoir quelques pistes pour continuer à explorer ce sujet ?
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Voici quelques pistes pour augmenter votre estime de vous-même :
Lisez cette liste et choisissez une à trois actions qui vous parlent et commencez à les réaliser. L’important est bien de commencer pour se mettre en action, car le reste suivra….
- Pensez à construire de nouvelles bases de votre estime de soi, si vous ne les avez pas reçues lors de votre enfance. Et oui, l’estime de soi peut aussi s’acquérir à partir de maintenant par le biais de vos nouvelles actions.
- Pensez à vous rappeler que l’erreur est humaine et que l’on a par conséquent tous le droit à l’erreur et surtout le droit de recommencer.
- Pensez à avoir une bonne image de soi, pour cela apprenez à vous estimer plus en vous évaluant à votre juste valeur. C’est-à-dire, en rajoutant à votre liste de défauts, une liste de vos qualités.
- Pensez à avoir une bonne estime de vous-même, pour cela faites la liste de vos besoins, de vos désirs, puis faite le choix de les prendre bien plus souvent en considération.
- Pensez à passer à l’action, lors que l’on passe à l’action cela nous donne plus d’énergie et de confiance en soi. Cela nous rend plus souriant et sympathique et facilite nos relations sociales avec les autres.
- Pensez à vous rappeler aussi que vous pouvez demander de l’aide, si vous n’y arrivez pas. L’entraide, ça aide.
- Pensez à faire le tri dans vos relations. Demandez-vous avec qui vous vous sentez bien ? Autorisez-vous à prendre des distances avec des personnes qui vous pèsent. Coupez les ponts avec les personnes qui vous plombent.
- Pensez à revoir ce qu’est pour vous une vie réussie en vous éloignant des clichés sur la réussite sociale et financière. Faite la liste de ce que vous voulez pour vous-même. Choisissez un objectif et commencer à le réaliser un peu chaque jour.
- Pensez à cultiver plus d’optimisme. A partir de maintenant rappelez-vous que les verres ne sont ni à moitié vide, ni à moitié plein. Et oui, les verres sont remplis d’eau et d’air, de visible et d’invisible…
- Cessez de vouloir plaire à tout le monde, commencez par vous-même plus simplement.
- Pensez à vous sourire en croisant votre regard dans le reflet d’un miroir.
- Pensez à identifier les croyances sur votre propre identité. Identifier ‘vos étiquettes négatives’ qui ne vous convient pas, supprimez-les et alors vous changerez votre vie.
- Pensez à continuer malgré tout, le mieux étant de faire des petits pas qui nous permettent de toujours avancer.
- Et pour finir, si c’est vraiment une journée ou rien ne va, entreprenez de ranger un tiroir ou un placard, car ranger vous place dans l’action et vous permet de mettre de l’ordre dans votre vie.
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Pour conclure :
Voilà, je pourrais continuer cette liste des heures durant, mais le plus important, c’est que vous comprenez que c’est à vous de choisir et de construire votre liste pour vous permettre d’avancer sur le chemin de l’estime de soi…
Bonne route…
Dernière mise à jour le 11 mars 2021